Heb aandacht voor je rug

Leerdoelstelling

Op de minst belastende wijze leren omgaan met je rug.
Deze opleiding wil je bewust maken van de mogelijkheden die je hebt om in je werksituatie je houding te verbeteren.
Daarnaast zoeken we naar oplossingen om de fysieke belasting tijdens het werk te verminderen.


Doelgroep: 
Doelgroepmedewerkers sociale werkplaats
Opleidingscode:
SWP.20-RUG-001_IC tot SWP.20-RUG-012_IC
Datum en uren
Onderling overeen te komen met de lesgever
Plaats: Deze opleiding gaat door in de werkplaats
Deelnemers:
Minimum 8 - maximum 15
Prijs:
Gratis in kader Sectoraal aanbod
Opleidingsderde: Idewe

Aandachtspunten

Deelname van een begeleider is noodzakelijk !

Programma

De opleiding heeft tot doel deelnemers inzicht te geven in verschillende manieren om de rug zo weinig mogelijk te belasten. Via een rondgang op de werkplaats maken we eerst een analyse van de risico’s. De begeleider is aanwezig bij deze rondgang.
Op de tweede dag begeleiden we de deelnemers zelf op de werkplek en leren ze via praktijkvoorbeelden hoe ze belasting op de rug kunnen verminderen. We maken gebruik van verhelderende oefeningen en besprekingen van concrete cases van de werkplaatsen zelf.

Dag 1 (= halve dag): rondgang in de werkplaats

De lesgever gaat samen met een begeleider rond in de werkplaats om de risico's te inventariseren.

Dag 2 (= halve dag): een 'on-the-job-training' op maat van de werkplaats:
Volgende onderwerpen kunnen aan bod komen:
  • Introductie over de bouw en de functie van de rug
  • Voorlichting over de gevolgen van rugbelasting
  • Spierversterkende oefeningen en stretching
  • Aanleren van eenvoudige en efficiënte tiltechnieken en werkmethoden
  • Zoeken naar oplossingen om fysiek belastende werkzaamheden te reduceren

     

     

    VRAGEN OF OPMERKINGEN

    Contacteer Philippe Degelin  van het team levenslang leren.
    of Jessica De Bruyn van het administratieve team.