Met meer veerkracht aan het werk door hartcoherentie

Leerdoelstelling

In deze uitdagende tijd is er steeds meer zorg en aandacht nodig voor de veerkracht van medewerkers en teams en op die manier ook de veerkracht van de hele organisatie.

In deze opleiding leer je bij jezelf stress te herkennen en te managen. Hierdoor leer je om beter om te gaan met uitdagingen en stressvolle situaties, zowel privé als op het werk.

Je leert hartcoherentietechnieken; Door deze eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde en meetbare techniek leer je meer efficiënt en alert te reageren op stressvolle situaties. Je leert de technieken in te zetten op deze momenten.

Doelgroep

Voor iedereen die zijn/haar veerkracht wil verhogen en die stress positief wil inzetten.

Opgelet: enkel organisaties binnen de Vlaamse social profit sector komen in aanmerking.

Opleidingsderde

HOOFDWEG :  Marike De Rooze

Data

Code
 TCA-2020-HC01 TCA-2020-HC02 TCA-2020-HC03 TCA-2020-HC04
Data

19 okt 2020

27 okt 2020
10 nov 2020
 19 nov 2020
Uren
 9 u tot 16 u
  9 u tot 16 u  9 u tot 16 u   9 u tot 16 u 
Plaats Het Roze Huis
Draakplaats 1
2018 Anwerpen 
Hostel H
Spoorwegstraat 80
3500 Hasselt

Het Achterhuis
Diksmuidestraat 41
9000 Gent

Provinciehuis Vl-Brabant
Provincieplein 1
3010 Leuven
Inschrijven
     

 

Volzet.
Schrijf je in
op de wachtlijst.

 

Programma

Wat is stress en wat doet stress met het lichaam?

Wat is hartcoherentie en hoe werkt deze in op stress?

  1. Hoe kunnen we deze (meetbare) hartcoherentietechniek inzetten op de werkvloer?
  2. Er wordt theoretische achtergrond gegeven.
  3. Praktische oefeningen worden aangeleerd.
  4. Deze oefeningen worden ingeoefend, met gebruik van een iPad en een biofeedbacktoestel, zodat je onmiddellijk kan waarnemen wat het effect is van de oefeningen op het lichaam.
  5. Er is tijd voor uitwisseling van ervaringen

Inschrijven

Inschrijven doe je online via extranet.
Heb je een vraag hierover? Bekijk onze webpagina .

Opgelet:

  • We aanvaarden slechts 1 deelnemer van eenzelfde organisatie.
  • Je bent pas effectief ingeschreven als je van ons een bevestigingsbrief ontvangt.

 

 

 

VRAGEN OF OPMERKINGEN

Contacteer Elvira Staskowiak of Esther Ongenaed van het team administratie