Gezonde veerkracht, hoe voorkomen dat stress tot burn-out leidt?

In deze vorming
• krijg je inzicht in de werking van acute en chronische stress: oorzaken, gevolgen, proces van toenemende stresssignalen die kunnen leiden tot burn-out.
• word je je bewust van eigen stress-signalen en deze van collega’s, je eigen manier van omgaan met stress, mogelijke persoonsgerelateerde en werkgerelateerde stressoren.
• krijg je inzicht in hoe je met gezonde veerkracht kan blijven werken en voorkomen dat stress tot burn-out leidt.

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de gezinszorg en thuisverpleging.

Sessies

Datum Tijd Plaats Adres
wo 15 juni 2022 09:00 - 16:30 IDEWE Gent Grotesteenweg-Noord 9 Gent-Zwijnaarde

Programma

DOELGROEP
Alle medewerkers uit alle sectoren kunnen aan deze cursus
deelnemen.

INHOUD
Er wordt stilgestaan bij:
• Wat verstaan we onder ‘bevlogenheid’, ‘burn-out’, ‘depressie’ en ‘stress’?
• Hoe kan ik bevlogen blijven?
• Wat zijn werkgerelateerde oorzaken van stress en burn-out?
• Analyse van de eigen werksituatie: hulpbronnen en hinderpalen
• Wie loopt een verhoogd risico?
• Hoe kan ik signalen van stress, overspanning en burn-out herkennen?
• Hoe ga ik in dialoog met collega’s bij stresssignalen? Hoe kunnen we als team over onze stresssignalen en stresscoping praten?
• De vijf domeinen van zelfzorg om de eigen veerkracht te versterken.

WERKVORM EN METHODIEK
Er wordt gebruik gemaakt van een spelbord, reflectiekaartjes, een dobbelsteen en een massagestoel waarbij een PowerPoint-presentatie voor de deelnemers als ondersteunend materiaal wordt aangeboden. Vraagstelling, oefeningen, reflectie en uitwisseling worden afgewisseld met korte theoretische uitleg en psycho- educatie.

Praktisch

Startdatum: 15 jun 2022 | 09:00 - 16:30 Duur: 1 dag Opleider: IDEWE
Code vorming: VF22WEL002 Organisator: VIVO - FeBi Thema: Omgaan met emoties en stress Domein: Welzijn op het werk Doelgroep: Alle werknemers Sector(en):
Diensten met bijdrage Aanvullend Sociaal Fonds van de non-profit (PC 337)
Federale Gezondheidsdiensten
Gezinszorg
Kinderopvang
Lokale Diensteneconomie
Maatwerkbedrijven - BWP
Maatwerkbedrijven - SWP
Opvoedings -en huisvestingssector
Ouderenzorg
Revalidatiecentra
Socioculturele sector
Thuisverpleging
Vlaamse Welzijnssector
Ziekenhuizen