Met meer veerkracht aan het werk door hartcoherentie
In deze uitdagende tijd is er meer zorg en aandacht nodig voor de veerkracht van medewerkers en teams en draagt zo bij aan de veerkracht van de hele organisatie. Met Hartcoherentie leer je een heel handige en gemakkelijke tool om in te zetten op stressvolle momenten.
Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de gezinszorg en thuisverpleging.
Bij onverwittigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van €50 per opleidingsdag.
Sessies
Programma
In deze uitdagende tijd is er steeds meer zorg en aandacht nodig voor de veerkracht van medewerkers en teams en op die manier ook de veerkracht van de hele organisatie.
In deze opleiding leer je bij jezelf stress te herkennen en te managen. Hierdoor leer je om beter om te gaan met uitdagingen en stressvolle situaties, zowel privé als op het werk.
Je leert hartcoherentietechnieken; Door deze eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde en meetbare techniek leer je meer efficiënt en alert te reageren op stressvolle situaties. Je leert de technieken in te zetten op deze momenten
Wat is stress en wat doet stress met het lichaam?
Wat is hartcoherentie en hoe werkt deze in op stress?
Hoe kunnen we deze (meetbare) hartcoherentietechniek inzetten op de werkvloer?
1.Er wordt theoretische achtergrond gegeven.
2.Praktische oefeningen worden aangeleerd.
3.Deze oefeningen worden ingeoefend, met gebruik van een iPad en een biofeedbacktoestel, zodat je onmiddellijk kan waarnemen wat het effect is van de oefeningen op het lichaam.
4.Er is tijd voor uitwisseling van ervaringen
VOOR WIE
Alle medewerkers uit alle sectoren.
OPGELET:
Deze vorming is betalend voor organisaties uit de sectoren Gezinszorg (PC 318) en Thuisverpleging (PC 330). De richtprijs bedraagt €242 per deelnemer. Na afloop van de opleiding bezorgen we aan jouw organisatie een factuur voor deelname aan de vorming.