MW.Een gezonde geest in een gezond lichaam_IC
Deelnemers: ?
krijgen inzicht in het belang van een gezonde levensstijl weten hoe een gezond en bewust eetpatroon eruit ziet weten wat ze op de verpakking van voedingsmiddelen terugvinden ?
kennen de voordelen van lichaamsbeweging ?
weten welke sport iets voor hen is ?
leren het belang van goede slaap, matig omgaan met alcohol, vermijden van verslavingen … kennen.
Programma
Als iets de laatste jaren wel duidelijk is geworden, is dat je gezondheid erg belangrijk is. Zowel om je goed te voelen in je vel als om goed te kunnen functioneren op de werkvloer, is gezond leven een must.
We staan tijdens opleiding stil bij een (on)gezond eetpatroon, voldoende lichaamsbeweging, je slaappatroon, … om tot een betere versie van jezelf te komen.
PRIJS: €920 + Vervoersonkosten
Ontdek de inhoud van deze vorming: