MW.Omgaan met eigen stress _IC_RL

Na deze vorming kan je:
• helderheid hebben over jouw persoonlijke behoeften om je goed te voelen op de werkvloer
• inzicht hebben in wat je kan beïnvloeden en wat buiten jouw controle ligt in jouw werkomgeving
• in staat zijn om jouw behoeften voor welzijn effectief te communiceren, zowel binnen als buiten het werk
• in staat zijn om duidelijke grenzen te stellen die jouw welzijn ondersteunen en respecteren
• vaardigheden hebben ontwikkeld om stress op het werk te herkennen en ermee om te gaan
• praktische technieken beheersen om tot rust te komen te midden van drukke of uitdagende werkdagen.

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de thuisverpleging.
Bij onverwittigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van € 50 per opleidingsdag.

Na deze vorming kan je:
• bewust de risico's van overmatige stress in de social-profitsector herkennen en begrijpen, en inzien hoe deze stress kan leiden tot het chronische gevolg van burn-out
• de verschillende fases van burn-out identificeren en begrijpen, zodat je vroegtijdige signalen kan herkennen en actie kan ondernemen
• praktische tips en tricks toepassen om preventief te handelen en een gezonde, werkzame omgeving te bevorderen, zowel voor jouwzelf als voor hun collega's
• persoonlijke handvaten en energiegevers ontwikkelen om stress te beheren en hun eigen welzijn te versterken, zowel tijdens als buiten hun werk
• effectief stresssignalen bij collega's detecteren en de nodige ondersteuning bieden om hen te helpen bij het omgaan met stress en het voorkomen van burn-out.

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de thuisverpleging.
Bij onverwittigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van € 50 per opleidingsdag.

Na deze vorming kan je:
• inzicht verwerven in het stresscontinuüm en zelfs aanhoudende stress en burn-out in dit model kaderen, wat helpt bij het begrijpen van je eigen stressniveaus en die van anderen
• in een veilige en ondersteunende omgeving zowel je eigen stresssignalen als die van collega's herkennen, waardoor de bewustwording van stress op de werkvloer wordt vergroot
• effectieve strategieën toepassen om aanhoudende stress in het (werk)leven te verminderen, met als resultaat een verbeterde mentale en emotionele gezondheid.

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de thuisverpleging.
Bij onverwittigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van € 50 per opleidingsdag.