MW.Omgaan met stress op het werk Kwadraet_IC
- Herkennen van stress
- Herkennen van eigen grenzen
- Weten welke soorten van stress er zijn
- Weten waar ze zelf kunnen doen om stress te verminderen
Programma
Stress is iets wat dagelijks ons pad kruist, waarbij de ene persoon hier al beter met kan omgaan dan de ander. Tijdens deze vorming gaan we op een ervaringsgerichte manier met het thema stress aan de slag. We staan stil bij wat stress is en waar het vandaan komt. Hierbij maken we een onderscheid in twee soorten stress, en reacties die gekoppeld zijn aan het omgaan met de stress die wordt ervaren. Op deze manier wordt herkend welke stressoren er voor de deelnemers zijn in hun werkomgeving, hoe ze hier op een andere manier met kunnen omgaan en hoe collega’s hen hier eventueel in kunnen ondersteunen.
PRIJS: 647,35 euro + vervoersonkosten