Van rood naar groen: van stress naar ontspannen werken!- ONLINE
Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.
Openbare organisaties kunnen niet inschrijven voor deze vorming.
Na deze vorming:
- begrijp je wat ongezonde stress is, hoe het zenuwstelsel hierop reageert (coping-mechanismen) en hoe dit kan leiden tot burn-out, bore-out en depressie
- leer je om je eigen zenuwstelsel te begrijpen, inschatten en reguleren om meer ontspannen te werken
- krijg je inzicht in je energiegevers en -vreters op het werk en hoe hiermee om te gaan
- krijg je praktische tools om tot meer rust en aandacht te komen tijdens het werk
- kan je het onderscheid maken tussen zaken waar je wel/geen invloed op hebt en daarin bewust reageren
- leer je als team een gemeenschappelijke taal om te communiceren en reflecteren en elkaar te ondersteunen (rood, groen)
Bij ongewettigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van €50 per opleidingsdag.
Sessies
Programma
Werkdruk, heftige emoties, veeleisende klanten, ... het stelt je draagkracht op de proef. Om te zorgen dat stress niet leidt tot burn-out, is genoeg aandacht hebben voor je lichaam en geest heel belangrijk. Dat begint bij het leren kennen en inschatten van je eigen stressniveau en bij het aanleren van manieren om opnieuw rust in jezelf te brengen. Daar gaan we in deze vorming mee aan de slag. Je leert je zenuwstelsel kennen en door middel van oefeningen die je thuis en op de werkvloer kan toepassen, werk je met meer rust en focus en kom je nog met genoeg energie thuis.
VOOR WIE:
Alle medewerkers uit alle sectoren.
OPGELET:
Voor online vormingen vragen we om telkens te werken met 1 toestel (laptop, tablet, smartphone) per deelnemer.
De onlinesessie is interactief. We vragen deelnemers om de camera aan te zetten.
Deze vorming is betalend voor organisaties uit de Gezinszorg (PC 318.02), Revalidatiecentra, Thuisverpleging (PC 330). De richtprijs bedraagt €300 per deelnemer. Na afloop van de opleiding bezorgen we aan jouw organisatie een factuur voor deelname aan de vorming.
Voor Ziekenhuizen en Maatwerkbedrijven gaat de deelname aan vorming af van hun opleidingsbudget, dit kan je volgen via de budgetmodule in Extranet.
Er kunnen 2 deelnemers per vorming ingeschreven worden, extra deelnemers worden op de wachtlijst geplaatst.