MW.In balans met jezelf
- Je leert de eigen grenzen te kennen en weten wanneer de grens overschreden wordt.
- Je leert relaxatietechnieken te gebruiken om jezelf tot rust te brengen.
J- Je leert voor jzelf aandachtspunten te formuleren om op lange termijn in balans te blijven.
Sessies
Programma
In deze opleiding leer je wat het betekent om in balans te zijn met jezelf, je leert je grenzen kennen en alert te zijn voor het overschrijden van die grens. Met vernieuwende technieken leer je jezelf tot rust te brengen en op langere termijn voor je eigen mentale veerkracht te zorgen.
Doelgroep: Deze cursus richt zicht tot begeleiders, werkleiders, monitoren op de werkvloer werken.
€ 119/dlnmr
Praktisch
Startdatum: 24 feb 2026 | 09:30 - 16:30 Duur: 1 dag Opleider: Vonst BV
Code vorming: LDE-MWS-26-BAL-001 Organisator: Vivo Thema: Omgaan met emoties en stress Domein: Welzijn op het werk Doelgroep: Omkaderingspersoneel Sector(en):
Lokale Diensteneconomie
Maatwerkbedrijven - BWP
Maatwerkbedrijven - SWP