Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.

Met deze vorming:
- kan je groeien naar een veerkrachtige organisatie met veerkrachtige teams en veerkrachtige medewerkers.

Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.

- Je leert bewust te reflecteren over eigen sterktes, valkuilen en wat je uit balans brengt.
- Je leert op een assertieve manier te communiceren, met respect voor jezelf en de ander.

- Je leert om mythes rond zelfdoding te ontkrachten aan de hand van theorie
- Je leert om signalen van zelfdoding bespreekbaar te maken

Na deze vorming kan je:
- veerkracht omschrijven en versterken
- het stresskompas gebruiken
- concrete tools inzetten om beter met stress om te gaan

Na deze vorming kan je:
- je eigen emoties tijdig herkennen en voorkomen dat ze escaleren
- gevoelens en behoeften onder woorden brengen

Na deze vorming:
- kan je je eigen grenzen beter herkennen en aangeven
- voel je je sterker en rustiger bij het aangeven van grenzen

- Je leert de eigen grenzen te kennen en weten wanneer de grens overschreden wordt.
- Je leert relaxatietechnieken te gebruiken om jezelf tot rust te brengen.