Van rood naar groen: van stress naar ontspannen werken!- ONLINE
Dit is een GRATIS vormingsaanbod voor bezoldigde werknemers met uitzondering van personen die werken in de Gezinszorg, Revalidatiecentra en thuisverpleging.
Openbare organisaties kunnen niet inschrijven voor deze vorming.
Bekijk ook de voorwaarden voor deelname van organisaties uit PC 330: https://www.fe-bi.org/nl/vormingsaanbod
Tijdens deze vorming leer je:
- Herkennen wat ongezonde stress is en hoe je zenuwstelsel daarop reageert
- Begrijpen hoe stress kan leiden tot burn-out, bore-out of depressie
- Je eigen zenuwstelsel beter inschatten en leren kalmeren
- Bewust omgaan met wat jou energie geeft of juist energie kost op het werk
- Eenvoudige technieken toepassen om rust en focus te behouden tijdens je werkdag
- Onderscheid maken tussen wat je wel of niet kan beïnvloeden en daar bewust op reageren
- Binnen je team een gedeelde taal gebruiken om stress te benoemen en elkaar te ondersteunen (rood/groen).
Bij ongewettigde afwezigheid rekenen we een administratieve kost aan van €50 per opleidingsdag.
Sessies
Programma
Werkdruk, heftige emoties, veeleisende klanten, ... het stelt je draagkracht op de proef. Om te zorgen dat stress niet leidt tot burn-out, is genoeg aandacht hebben voor je lichaam en geest heel belangrijk. Dat begint bij het leren kennen en inschatten van je eigen stressniveau en bij het aanleren van manieren om opnieuw rust in jezelf te brengen. Daar gaan we in deze vorming mee aan de slag. Je leert je zenuwstelsel kennen en door middel van oefeningen die je thuis en op de werkvloer kan toepassen, werk je met meer rust en focus en kom je nog met genoeg energie thuis.
VOOR WIE:
Alle medewerkers uit alle sectoren.
OPGELET:
Voor online vormingen vragen we om telkens te werken met 1 toestel (laptop, tablet, smartphone) per deelnemer.
De onlinesessie is interactief. We vragen deelnemers om de camera aan te zetten.
Deze vorming is betalend voor organisaties uit de Gezinszorg (PC 318.02), Revalidatiecentra, Thuisverpleging (PC 330). De richtprijs bedraagt €310 per deelnemer. Na afloop van de opleiding bezorgen we aan jouw organisatie een factuur voor deelname aan de vorming.
Voor Maatwerkbedrijven gaat de deelname aan vorming af van hun opleidingsbudget.
Er kunnen 2 deelnemers per werkgever per vorming ingeschreven worden, extra deelnemers worden op de wachtlijst geplaatst.